Janneke (basistraining mindfulness, 2019)
“Ik heb in het verleden vaak gedacht: ‘wat zou het fijn zijn om een aan/uit knop aan mijn hoofd te hebben. Gedachten die de overhand nemen, en op de automatische piloot maar door en doorgaan. Maar door de mindfulness oefeningen voelt het wél alsof ik mijn ‘harde schijf’ kan defragmenteren! Ik heb ruimte in mijn hoofd en dingen herontdekt waarvan ik niet meer wist dat het er zat!”
Recensie
